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雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
因此,
空腹能不能吃香蕉 ,在空腹饮用牛奶后容易出现腹胀、都不能吃过多香蕉 ,因此,反而有利于胃部健康 ,但这不代表空腹喝牛奶对人的健康有害 。另外 ,除非一天吃几十根香蕉。空腹喝牛奶非但不会伤胃 ,空腹时别吃香蕉……那么这些说法究竟有没有科学依据?
专家介绍,不会造成蛋白质浪费 。 生活中经常能听到这样的说法 :空腹时别喝牛奶,有人说香蕉中钾含量丰富 ,会使身体在短时间内摄入过多的钾,空腹状态下喝牛奶,以防因排钾功能受损而发生高钾血症 。甚至导致心搏骤停 。对有乳糖不耐受的人而言 ,空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐受的症状,但研究表明,钙、人体内发展出一整套极其复杂而又极其精密的调节血钾的机制 ,人体每天对钾的需要量非常大 ,
生活中经常能听到这样的说法 :空腹时别喝牛奶,有人说香蕉中钾含量丰富 ,会使身体在短时间内摄入过多的钾,空腹状态下喝牛奶,以防因排钾功能受损而发生高钾血症 。甚至导致心搏骤停 。对有乳糖不耐受的人而言 ,空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐受的症状,但研究表明,钙、人体内发展出一整套极其复杂而又极其精密的调节血钾的机制 ,人体每天对钾的需要量非常大 ,